jak się

dobra bede celowal w tego bolda , szczerze myslalem jeszcze jakies wino prima troche mastera a macie jakis dobry pomysl jak to przewiesc czy normalnie na zywca wsypac w ciuchy wydaje mi sie ze najwyzej to mi zarekwiruja i tyle . czekam na info od jakis starych przemytnikow hehe

jak zapodasz za dużo węgli to się zalejesz. Gainer nie jest tylko i wyłącznie przeznaczony dla osób,które mają problemy z przytyciem.

pytam czy nie zaleje sie tluszczem? BO slyszalem ze gainerki sa dla osob co maja problem z przytyciem jak nie jestes ekto, to smialo daruj sobie gainery;-)

ja tez kiedys mialem ten problem ale szczerze do chwytu wystarczyl mi sam talk i dobry gryf nic sie nie zlizga i trzyma jak zloto , nie wzmacnialem chwytu jakimis cwiczeniami !! Pozdro!! 654 tank hunter batalion

FU ja sie na SAA nie znam, ale czy przypadkiem po SAA nie ma szybszej regeneracji? jak walnalem bzdure to kasujcie

Bust Caps. Tak się nazywaja. Aczkolwiek nie wierzę w to aby za jakieś tam 150zł można było powiększyć biust, ponieważ dawno wyparłoby to operację wstawiania silikonów. sprawdź jak chcesz i napoisz obserwacje na forum.

a jak masz do tego niedrozny nos... to w podwojnej sie udusisz ..

Na przyszlosc masz od tego specjalny dzial. Mozesz mieszac CP z dekstroza skoro juz ja masz. Na przyszlosc nie daj sie nabrac na te "niby" extra transportery kreatyny jak dekstroza bo to mit i bzdura. Szkoda kasy na takie badziewie. pozdrawiam

Zapytałem wcześniej, jak również kręciłem się dzień prawie cały aczkolwiek nie jestem w stanie każdego podwórka sprawdzić, mam drążek własny jednak za blisko ściany a chciałbym sobie techniczne podciąganie poćwiczyć

ok dzieki.a jeszcze ile tego hcg potrzebuje?bo nigdy tegom nie uzywalem i nie wiem jak to sie dawkuje.

W szkole sztuk walk Wojciecha Adamusika jest MMA i dobra siłownia,to jest na Teofilowie 'A',ale 100 to bedzie chyba za malo jak na ten klub.Oni maja wlasna strone mozesz sprawdzic www.jeetkunedo.pl.Przez jakis czas mieszkałem w Zgierzu i tam jest taki klub Bone Breakers,bylem tam pare razy na treningu i miesiac kosztowal wtedy chyba z 40zl i maja [...]

nie da sie tego określić jak dużo ale na pewno pomoże, wytrzyma .http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html http://www.sfd.pl/BCAA__a_zm%C4%99czenie-t786683.html http://www.sfd.pl/Kofeina_i_jej_wp%C5%82yw_na_trening_si%C5%82owy-t831792.html

Białko jest ważne zawsze. Owszem - dużo zależy od okołotreningowej suplementacji dlatego lepiej dopracuj oba posiłki. Jak zjesz te jajka przed treningiem to też nic się nie stanie. A 70g to między zębami zostaje... więc nie ma sensu dzielić na takie porcje chodź 140g to też nie za wiele.

Nie wniose nic nowego niz przedmówcy ale na tym forum dowiesz sie ze 80% skukcesu to dieta. Jesli dopniesz ja na ostatni guzik a do tego dorzucisz aeroby przy ktorych dasz z siebie wszystko to schudniesz napewno. Nikt nie powie jak szybko ale napewno. Zadbaj tylko aby unormowac hormony poniewaz niedoczynnosc tarczycy strasznie utrudnia spalanie.

[...] prędzej się kupi cos innego. 2 sprawa obciążenie z cementu być może wiem że do niczego to są zdaje sobie z tego sprawę ale na sam początek na rok równiesz starczy. Suma sumaru Sprzęt jak dla początkującego według mnie idealny za dość niskie pieniądze. Ze spawaniem miał bym możliwość cos zrobić ale za długo by to trwało, za dużo mam obowiązków.

Wydaje mi się, że to wina tego że nie masz konkretnego treningu, nie masz dobrej techniki biegu, nie potrafisz regulować oddechu itp jak będziesz tylko biegał 3-4km bez żadnego planu to nic dobrego z tego nie wyjdzie.

[...] swoim tempem,500m szybkim tempem i tak na zmianę.Znajdz górke podbiegaj pod nią i zbiegaj ,co do drążka,potrenuj ekscentrycznie wez stołek z pozycji podciągniecia powolutku opuszczaj się,zastosuj zwis swobodny do pieczenia w miesniach-),zobacz efekt nastepnie mozsz zastosowac piramidkę jakąs 4,3 ,2 .1 podciągniec z jak najkrótszą przerwą

jak nadaje się do spożycia możesz próbować na włąsną odpowiedzialność, może cię np przeczyscic, jakieś zatrucie złapiesz.

ja mam podobna sytuacje no ale trudno doczekam do wakacji, bo jak kogos w Polsce sie pytalem zeby mi abona wykupil to czesta odpowiedz brzmi "nie mam nic na koncie"

zdecydowalem sie na BCAA kupilem BCAA olimpa 150 caps mega na obozie bede mial 3 treningi dziennie :) jak najlepiej rozplanowac dawkowanie ?